Креатин является важным открытием в области специализированного питания. Он улучшает спортивную результативность и увеличивает интенсивность тренировочных программ. Креатин оказывает положительное влияние на снижение общего количества холестерина, может оказывать антивоспалительное действие, оказывает защитный эффект на центральную нервную систему и используется для лечения болезней, вызывающих атрофию мышц. Креатин также исследуется в направлении возможных полезных свойств для подавления роста некоторых типов опухолей у млекопитающих. Дополнение питания креатином положительно сказывается на атлетической результативности вегетарианцев.